αGヘスペリジンを効果的に使うなら、毎日の継続が大事!

飲むタイミングは自分の生活習慣に合わせて!

せっかくグリコ・αGヘスペリジンを買っても、きちんとした使い方をしなければ、何の効果も実感できないことがあります。

基本的な使い方は、同封の「αGヘスペリジンまるわかり読本」にも記載されています。

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まず、1日1粒が目安となります。

一度にたくさん摂るよりも、毎日続けることが大切です。

薬を服用している場合でも摂取して問題ありませんが、気になるときはかかりつけの医師に相談してみることをおすすめします。

αGヘスペリジンを飲むタイミングですが、一日の中でいつ飲んでも構いません。

毎日の生活習慣に合わせて、忘れないときに飲むとよいです。

説明書によると、朝に飲んでいる方が多いということです。

ちなみに、私は夕食後に飲んだら、以前よりも寝つきが良くなったので、いつも夕食後に飲むようにしています。

最初のうちは、朝・昼・夜とそれぞれ飲むタイミングを変えてみて、どのタイミングでもっとも効果を実感できるか試してみるのがよいと思います。

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